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题主抱抱,情感上的失败,一定让你很受伤把。其实,每个人的一生,都会被大大小小的情伤所累,所以你并不孤单,你的情绪都是可以被理解的。 现在,你不用刻意的压抑自己的情感,我们是可以被允许有多种情绪的。 既然你“一个人独处的时候总是会心情失落想哭,想不断的找人倾诉”,就说明你的内心就是有这样的需求的,应该先满足自己的需求。只是,你可以与自己的情绪达成一种协议,比如:在你释放情绪期间,不能影响自己正常的学习、生活;这些情绪,只允许在一个规定的时间段里释放,而且有一个期限。 有很多人都说,忘记一段感情,要么靠新欢,要么靠时间。 我个人是认为,为了避免自己因为没有准备好,受到二次伤害,对待“新欢”还是需要谨慎一些,而且,自己受伤了,也不是伤害别人的理由,不是么? 下面,有一些小建议,可以供你参考一下: 1、上课时,集中精力,把老师就当作你的男神,多跟着老师思考,积极回答问题,你要相信,认真的你,会特别吸引人!2、 闲暇之余,可以培养一些简单,有趣的爱好,既可以分散自己的注意力,又可以发展自己的特长,也许在某一个不经意间,你的白马王子会因为这个被你吸引。3、建立良好的社交圈,除了可以分散精力以外,还有机会遇到更多可能。4、多做一些有氧运动,既调整自己的情绪,还可以美化身材。如:跑步、游泳、自行车。5、听一些舒缓的音乐,边打坐边冥想,看一些治愈系的书籍、漫画等,让释放完能量的自己,再静下来。6、将卧室布置的更加温馨,灯光可以调的微弱一些,家里也可以摆放一些富有生机的绿植,好好睡一觉,良好的睡眠让你放松自我,重塑良好的精神状态。7、平时可以吃一些香蕉。香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质,缓和抑郁情绪。8、多为他人鼓掌。人的手掌有许多穴位,多为他人鼓掌,不仅可以拉近大家的距离,让大家觉得你很亲切,还能刺激手掌穴位,让自己心情愉悦。 最后,你要明白一点,不论有没有他人爱自己,自己首先要爱自己、充实自己。 你还年轻,还有很多机会,你若盛开,清风自来!
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失恋
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抱抱你多年的抑郁症困扰,让你的学业被中断,原本应该今年就参加高考,现在却面临着两难的选择。之所以两难,是这两个选择都有利弊。我们来说说继续学习。那就意味着重新回到高一,一方面,岁数上确实已经偏大了,和仍然处在15、16岁的同班同学,可能在相处上会带来里一些困扰。另外一方面,就是在学习上,不知道你的抑郁症目前恢复的情况如何,高中的学习压力相对来说还是比较大的,不知你自己的身心是否能够承受?而重新回到高一学习,能够系统性的重新学习高中的内容,对于参加高考来说,应该是有所帮助的。其实,从你的提问中,你自己是偏向于做这个选择的,因为对自己来说,还是希望自己能够通过努力来上一个好大学。同时,我们也来说说父母的意见,也就是读大专。不知道这会通过哪个渠道实现。是正常参加高考,无论考多少分,如果能考上大专就去入学吗?这个渠道同样有利有弊,一方面,来说说有利的地方。专科其实没有你想象中这么糟糕,我也有朋友原来在专科读书,后来自身很努力,通过专升本,看到了二本专业,最后拿到本科学历,她现在也有些喜欢的工作,生活的也很幸福。而你的父母,可能也希望你能通过专科学习,在不耽误年龄增长的情况下,顺利毕业拿到专科学历,以后能够顺利就业。否则在就业的时候,可能会因为年龄偏大的原因,而错失许多机会。这可能也是你父母考量的部分。所以从这个角度来看,专科也有好差,而无论环境如何,自身的努力,其实是非常重要的变量。另一方面,就是这个选择的弊端了。现在去读专科,应该能够有的选择是比较局限的,我想可能学校氛围和学习氛围都不一定好。两种选择都有利有弊,以上是我简单的利弊分析。而具体的选择,我期待你和父母沟通协商后,做出最终的选择,而无论做什么选择,其实,认真生活,都是最终的态度。很高兴你从抑郁状态走出来,将要进入新一段的生活和学习了,无论做什么选择,都要加油哦!
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自我成长 发展规律 工作学习
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推荐一书《每天做好一件事》,如果真的失去了方向,不知道该怎么办,那就用心做好身边的每一件事,事前百分之百的执著、百分之百的努力,就会有别样的收获。《每天做好一件事》内容简介:人的一生有多少时间?以活100岁来计算,那就是36500天,将近90万小时。如果我们每一天都在工作,那一生中所做之事将不计其数。我们每一天都在为家庭和事业的成功而努力奋斗着,但所有的努力中到底有多少能使我们离目标更进一步,又有多少使我们痛失成功的机会呢?这是一个值得思考的问题。成功是门大学问,有些人忙得像牛,有些人累得像马,成功却没有如期而至。成功人生的最佳诠释也许是忙世人之所闲,闲世人之所忙吧。很多时候已经完成了一件事的99%,为什么不再努力一点点,做到100%,却说什么缺陷美呢?如果事前没有100%的努力和尽善尽美的执著,那也就不配说“缺陷美”,如果每一件事都有100%的努力和尽善尽美的执著,那也就永远没有所谓的遗憾了。 有时候成功与失败就差那么一点点,把每一分的压力当成是前进的基石,把每一次的挫折当作是成功前的机遇,其实上天很公平,而人们总是说:如果我有那么好的机会,如果我没有那么大的压力,如果……,我就会……,呵,世界不为某一个人而存在的呢!改变不了世界,只有改变我们自己了!为什么同样的情况下,有人抓住了不能称之为机会的机会,并且顽强努力,成功了。有人却无视拥有的机会,让它从指间滑落,更有些却不以为然呢。 人与人在心上的差距仅是那么一点点,但是道路却相差十万八千里。有这样一个朋友,她和别人的差别就是那么一点点,宁愿坐着不站着,宁愿躺着不坐着,遇到喜欢吃的就多吃,喜欢玩的就多玩,任着性子快乐就好,不知不觉中她胖了,夏天她很燥热,冬天她很笨重,慢慢的她成了别人“议论”的对象,“哇,大象来了”,于是她开始自卑,甚至讨厌自己,气质也没有了,看到身旁那些“行走的风景”,她有的只是羡慕,能做的仅是低头,可是从头算起,她和别人的差别仅是那么一点点。 人之初,性本恶,谁都有惰性,谁都有贪念,可是有的人生活的丰富多彩,有的人却浑浑噩噩。我们这些年轻人很容易放弃,很容易迷茫,可是年轻人有无可比拟的资本,可以有犯错的机会,用它们来换取更多的知识和能力。如果真的失去了方向,不知道该怎么办,那就用心做好身边的每一件事,事前百分之百的执著、百分之百的努力,就会有别样的收获。为自己的生命历程留下点什么作为纪念吧,换个角度,寻找迷失的自己,就从做好身边的每一件事情开始。
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抑郁情绪 表达情绪 情绪调节
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引:新高考政策规定,高考生要从物理、化学、生物、政治、历史、地理和技术七门学科中选考三门学科。①首先要考虑自己对学科的兴趣和成绩;②其次要考虑大学专业和招生的要求;③最后还要考虑一下这个科目的竞争度大不大。Ⅱ学习心理学的组合最好是:政治 ,化学,生物如果要报考理工科的如医学、心理学,农业、生化、轻纺食品、环保气象等就选物理.化学和生物任意一到三门。建筑、工程建筑、交通运输、电子、水利、制造、材料等什么的就选物理和化学。历史、经济管理、金融、哲学、文学、法学、考古等就选政治和历史。主要还是关心你选的三门课的成绩是不是你成绩最好的竞争优势最大的,是不是你喜欢的。同时也要了解你想要就读的心理学专业院校的具体学科限制。Ⅱ文科按学科分为哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史六大门类。Ⅱ理科是自然科学学科。它包含四大组成部分:理科、工科、医科、农林科。心理学类:到学校、科研部门从事心理学的教学和研究工作,以及到国防、管理、体育运动等部门从事有关的各种研究。Ⅲ推荐优秀心理学院校:学校代码及名称 学科整体水平得分10027 北京师范大学 9710001 北京大学 8310269 华东师范大学 8210574 华南师范大学 8210635 西南大学. 8210335 浙江大学 7710065 天津师范大学 7510511 华中师范大学. 7510319 南京师范大学. 7310533 中南大学. 7210718 陕西师范大学. 72祝好!ZQ
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职业管理 择业技巧
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编造不存在的经历来和别人产生共情本质来说是一种归属感的需求,不论它的初衷是善意的还是虚荣自私的,它的外衣逃不开『谎言』这个标签!Ⅲ善意的谎言:你的痛我懂,曾经比你更惨◎从小周围的朋友都或多或少有创伤性经历◎想帮助他们自己会编造出经历来产生共情。◎想安慰被骚扰的朋友就说自己也有这种经历Ⅱ假戏真做真亦假◎随机应变的胡编乱造自己都相信真的经历过◎对这些虚假的经历产生真实的情绪反应。因为“撒谎成性”你有了不少好处,但是坏处也接踵而来:①男友的背离最近一次被追根究底猛然发现其实都是自己编出来的谎言,还因此和男朋友分手了,第一次坦白了然后不知道如何解释自己的行为。②自我迷茫?你到底是谁!非常沮丧和后悔,家庭正常,也自认没有经历过什么变故,为什么你就会胡编乱造一些不存在的经验?当你说家庭正常,我表示怀疑,任何人的性格都离不开家庭教育,你通过撒谎编造悲惨经历(或者其他经历),获得共情与更多友情甚至一种共情的愉悦成就感,这是否是一种虚荣和求胜心理?Ⅱ一个人失去真实,首先意味着他失去了“自我意识”与“真实自我”的统一,也失去了“自我意识”与“行为语言”的统一。你的真实被你编制的谎言交缠在一起,剪不断理还乱,当你发现已经失去了生命中特别重要的人。但是,你发现了端倪,或许这是你建立『知行合一,知成一体』的机会。“知行不一”是很多人痛苦分裂的源泉,是灵魂统一的摧花辣手,是毁了蒸锅汤的那颗“毒药”,你如此分裂就有如此痛苦!◎你真实的想法与你真实的行为需要扎根于现实知行合一,是指客体顺应主体,知是指良知,行是指人的实践,知与行的合一,既不是以知来吞并行,认为知便是行,也不是以行来吞并知,认为行便是知。你残存的良知告诉你,如果继续活在谎言里你可能会失去你自己!祝好扎根自己真正做过的ZQ
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人格特质 自我成长